کتاب نیروی عادت اثر چارلز دیوهیگ است. این کتاب، عادت‌های افراد، جوامع و سازمان‌های موفق را ارزیابی میکند. ممکن است بعضی از عادت‌ها مثل تنبلی، باعث شود فرصت‌های طلایی زندگی‌تان را از دست بدهید. یا بعضی عادت‌های دیگر مثل سیگارکشیدن، به سلامتی‌تان ضرر برساند.
اگر می‌خواهید از این شر این عادات خلاص شوید و عادت‌های مثبت و خوب را درون خودتان تقویت کنید، به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما این کتاب را بخوانید.
معرفی کتاب نیروی عادت
کتاب نیروی عادت اثر چارلز دیوهیگ، شامل 3 بخش است. قسمت پیشگفتار راجع‌به درمان عادت توضیحاتی را بیان کرده است. این کتاب، در مورد عادت‌های افراد صحبت کرده و ایده‌هایی برای خلق عادات تازه ارائه داده است. آنچه که جذابیت این کتاب را بیشتر میکند، ارائه‌ی راهکارها و قوانینی برای تغییر عادات است.
همچنین این کتاب، عادت‌های سازمان‌های موفق را مورد ارزیابی قرار داده و اولویت اهمیت هر کدام از عادت‌ها را مشخص کرده است. دیوهیگ همچنین از عادات مثبت شرکت استارباکس که باعث رشد و موفقیت سازمان شده است، در این کتاب سخن گفته است.
نیروی عادت همچنین، به توضیحاتی درباره‌ی عادت‌های جوامع پرداخته و بیان میکند چگونه عادت‌های هرچند کوچک و بی‌اهمیت باعث ایجاد جنبش در جوامع می‌شود.
این کتاب در پایان، ایده‌هایی را برای ترک برخی عادات مثل سیگار کشیدن، زیاد خوردن، تنبلی و غیره ارائه می‌دهد.
گزیده‌ای از کتاب
«در 1984 ، استاد محققی به نام آلن آندرسن مقاله‌ای منتشر کرد و به این پرسش پاسخ داد: چرا بعضی از مردم ناگهان عادت‌های خرید کردن خود را تغییر می‌دهند؟ آندرسن و گروهش سال گذشته از طریق تلفن با مشتری‌هایی که در لس‌آنجلس و اطراف زندگی می‌کردند ارتباط برقرار کرده و از آنها درباره‌ی خریدهای اخیرشان پرس‌وجو کرده بودند. هر کس به تلفن پاسخ می‌داد، گروه تحقیق به او امان نمی‌دادند و سوال پشت سوال بود که از او می‌پرسیدند: تازگی‌ها چه مارک خمیردندان یا صابونی را خریده‌اند و آیا سلیقه‌شان تغییر نکرده و مارک دیگری را ترجیح نمی‌دهند؟ تقریبا با سیصدنفر صحبت کردند. متوجه شدند مردم هفته‌هاست همان کالا را می‌خرند و چیزی تغییر نکرده. عادت‌های آنها همچنان حکمفرما بود. برای مثال، 5/ 10 درصد از مردم در شش ماه گذشته خمیردندانی با مارک دیگر را خریده بودند. بیش از پانزده درصد هم پودر لباسشویی دیگر می‌خریدند. آندرسن می‌خواست بداند چرا مردم از چیزی که به آن عادت کرده بودند دست کشیدند. پاسخی که به آن رسید ستون نظریه‌ی بازاریابی جدید را تشکیل می‌دهد: عادت‌های مردم در خرید کردن زمانی تغییر میکند که اتفاق مهمی در زندگی آنها می‌افتد.»
چرا باید کتاب نیروی عادت را بخوانیم؟
در کتاب نیروی عادت، ایده‌هایی برای تغییر و درمان برخی عادت‌ها مطرح شده است که در زندگی افراد نقشی اساسی دارند. تردیدی وجود ندارد که تغییر دادن پاره‌ای از عادت‌ها کار دشواری است. اما راهکارهای ارائه شده در این کتاب، شروع خوبی برای تغییر است. گاهی برای ایجاد تغییر زمان زیادی لازم است. گاهی لازم است چندین بار دست به آزمایش و تجربه بزنیم و خطا کنیم. اما همين‌كه عملکرد عادت را بشناسید، همين‌كه نشانه، عادت و پاداش را تشخیص دهید، نیروی غلبه بر آن را به دست می‌آورید.
مشخصات کتاب
نام لاتین کتاب: The Power Of Habit
نویسنده: چارلز دیوهیگ
مترجم: علی هداوند
تعداد صفحات: 328
ژانر: موفقیت
back
