ماهی یکبار: خانواده (جلد 3)

                        
رنج می‌برید؟ از شلوغی زندگی‌تان، از اینکه ارتباط خوشایندی با نزدیک‌ترین افراد زندگی‌تان ندارید راضی نیستید؟. نمی‌توانید منظور خود را به خوبی و به وضوح بیان کنید و به همین دلیل مدام درگیر احساس‌های سرخوردگی هستید؟ اگر پاسخ‌تان به یک یا همه این سوالات مثبت است، کتاب ماهی یکبار خانواده 3 برای شما نوشته شده است و با اتکا به تحقیقات انجام شده، ما را در این مسیر راهنمایی می‌کند. با مطالعه کتاب ماهی یکبار خانواده 3 است می‌آموزیم، با کیفیت بهتری به زندگی ادامه دهیم، ازآن لذت ببریم. با همراه باشید تا بیشتر درمورد این کتاب بدانید.
موضوع این کتاب چیست؟
کتاب ماهی یکبار خانواده 3 از «مجموعه‌ی ماهی یکبار خانواده»، ترجمه و گردآوری مقاله‌هایی است در زمینه‌ی روان‌شناسی و برقراری صحیح ارتباط با اعضاء خانواده و اطرافیان. در این کتاب به طرح مشکلاتی می‌پردازد که ممکن است در زندگی روزمره با همسر، پدر و مادر یا دیگر اعضای خانواده بربخوریم، و بعد از طرح مشکلات، راه حل‌هایی نیز برای رفع آن‌ها بیان شده است. کتاب ماهی یکبار خانواده 3 دارای دارای 9 بخش است با عنوان‌های: «بعد چی شد؛ آیا زندگی را سخت می‌گیرید؟؛ تغییر دید = تحول در زندگی؛ از شر آفات نباتی خلاص شوید؛ آیا بخشش امری الهی است؟؛ درس‌ها را هجی کردن؛ هنر کار کردن؛ چه کسی رئیس است؟؛ و پیچیده کردن مشکلات ساده.
گزیده‌ای از کتاب ماهی یکبار خانواده 3
«آیا زندگی را سخت می‌گیرید؟ احساس می‌کنید جان به لب‌تان رسیده‌است و هیچ دلخوشی ندارید؟ برای سلامت جسمی، روانی و روحی باید به طور جدی تفریح و خوشی را وارد زندگی‌تان کنید....» «... با این که زندگی گیج کننده است، اما من نمی‌گذارم مرا گیج و سردرگم کند. برای این که خواسته‌های من درست و به جا هستند ومن هم تا به حال این همه شاد نبوده‌ام.» «دکتر کاترین هانی استاد بهداشت عمومی در دانشگاه ایالتی اوهایو می‌گوید :«ما در عصری زندگی می‌کنیم که با حداکثر ساعات کاری حداقل حقوق پرداخت می‌شود.» حالا با توجه به همه‌ی اینها، شما هستید که باید به فکر سلامت جسمی، روانی و روحی خود باشید.» « فاکتور تنش: اگر به مدت طولانی خود را از استراحت دور نگهداریم، ناخودآگاه در بدن اثر می‌گذارد. هانی می‌گوید: «بدن ما توانایی مقابله با تنش را دارد، اما بعد از آن، زمانی هم برای ترمیم خود نیاز دارد.» «تنش مزمن، در پایان به شرایط تضعیف کننده‌ای مثل خستگی، زودرنجی، بی‌خوابی، اضطراب، کمردرد، دل‌درد، افسردگی، تنش‌های شدید و ناراحتی قلبی ختم می‌شود.» «فهرست‌تان را بر اساس حروف الفبا طبقه بندی کنید و تمام فعالیت‌ها را بر اساس حروف الفبا طبقه‌بندی کنید و تمام فعالیت‌ها را بر اساس اولویت در سه گروه قرار دهید، وقتی فهرست‌تان پرشد، از این که بعضی کارهایی که قبلا فکر می‌کردید مهم هستند، در آخر لیست قرار می‌گیرند، شگفت‌زده می‌شوید.» «چقدر به احساسات من بی‌توجه شده! یعنی این قدر کارش برایش مهم است که مرا فراموش کرده است؟.... چه کار باید کرد؟ ... حرفی را که توی دل‌تان هست، خیلی راحت به زبان بیاورید: «من امروز حالم خوب نیست، دلم گرفته، می‌خواهم که با هم برای گردش بیرون برویم» به همین سادگی.»
مشخصات کتاب ماهی یکبار خانواده 3
نویسنده: گردآوری مقاله‌های مختلف از نویسندگان مختلف مترجم: گروه مترجمین ژانر: روان‌شناسی، روان‌شناسی خانواده، روابط فردی تعداد صفحات: 64